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Os nove melhores alimentos para ‘derreter’ a gordura abdominal

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Estes alimentosque derretem a gordura da barriga são projetados para fornecer proteínas, fibras e gorduras saudáveis em todas as refeições para ajudar a impulsionar o metabolismo e combater a fome.

  1. Ovos
  2. Frutas vermelhas
  3. Azeite – e outras gorduras saudáveis
  4. Feijão, arroz integral, aveia e outras fibras saudáveis
  5. Proteína vegetal
  6. Carne e peixe magros
  7. Folhas verdes, chá verde e vegetais de cores vivas
  8. Especiarias, como a canela
  9. Chocolate amargo
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