ESTAMOS DE VACACIONES, VOLVEMOS EL 08-01-2022

Pero descansar no es solo un derecho, sino una necesidad, tanto para el trabajador como para la empresa. No hacerlo puede conllevar graves problemas de salud, desde el punto de vista psicológico y físico. Sobre todo si se acumula un estrés de manera continuada en el tiempo.

Entre otros, las personas que no se toman un respiro laboral acarrean problemas de memoria, tensión e incluso dificultades para conciliar el sueño. Esta falta de sueño incrementa los niveles de cortisol –la hormona del estrés– y la sensación de apetito; lo que podría derivar en cambios de peso.